渡辺雄二／著　『80歳まで健康に生きる36の秘訣』

渡辺雄二／著　
『80歳まで健康に生きる36の秘訣』

治療より予防！

発行日： 2015年5月21日発売
定価：本体1,100円＋税
サイズ：美装新書判
ページ数： 216ページ
ISBN： 978-4-86590-006-4

【内容】

こんなにわかりやすく健康について書かれた本は初めてです！
『買ってはいけない』の著者科学ジャーナリスト渡辺雄二先生の話題の最新刊！
多くの人が何らかの病気で80歳までに亡くなっています！
でも、がんにならないコツ、血管障害にならないコツ、認知症にならないコツを知れば80歳まで健康に生きられるのです。

50歳から80歳までで死亡する人のうち、最も多いのはがんによる死亡です。
私たちにとってもっとも重要なのは、「がんになったらどうするか」ではなく、「がんにならないこと」ではないでしょうか。つまり、がんの治療も重要ですが、もっと重要なのは、がんの予防なのです。ところが、多くの医師たちは、そのことにはそれほど熱心ではないようです。
おそらく予防の研究をしても、それほど評価されないでしょうし、また、予防が本当にできたかどうかについては、調べようがありません。ですから、研究する医師が少ないのでしょう。
それを教示してくれる人がいないのであれば、自分で努力して予防するようにするしかありません。
――まえがきより

【目次】

第１章　丈夫な歯を保って、健康を維持する

第２章　膝の痛み、腰痛、骨粗鬆症を防ぐ

第３章　風邪、下痢、便秘、肌荒れの対処法

第４章　死因第１位のがんを予防

第５章　心臓病と脳卒中、認知症を防ごう

第６章　80歳まで健康で生きるための心構え

【著者紹介】

渡辺雄二　わたなべゆうじ
科学ジャーナリスト。1954 年生まれ、栃木県出身。
千葉大学工学部合成化学科卒業後、消費生活問題紙の記者を経て、82 年からフリーの科学ジャーナリストとなる。
執筆や講演で食品、環境、医療、バイオテクノロジーなどの諸問題を消費者の視点で提起し続けている。
著書にミリオンセラーとなった『買ってはいけない』（共著、金曜日）、『食べてはいけないお弁当食べてもいいお弁当』（だいわ文庫）、『体を壊す10 大食品添加物』『体を壊す13 の医薬品・生活用品・化粧品』（幻冬舎新書）、『お菓子の危険度調べました』（三才ブックス）、『危ない食品添加物ハンドブック』（主婦と生活社）、『がんになる29 の添加物を食べずに生きる方法』（宝島社）、『使うならどっち！？』（サンクチュアリ出版）、『アレルギーを防ぐ37の真実』『健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい』（小社刊）などがある。