青志社

渡辺雄二/著 『80歳まで健康に生きる36の秘訣』

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80歳まで健康に生きる36の秘訣
渡辺雄二/著 
『80歳まで健康に生きる36の秘訣』
治療より予防!

発行日: 2015年5月21日発売
定価: 本体1,100円+税
サイズ: 美装新書判
ページ数: 216ページ
ISBN: 978-4-86590-006-4

【内容】

こんなにわかりやすく健康について書かれた本は初めてです!
『買ってはいけない』の著者 科学ジャーナリスト渡辺雄二先生の話題の最新刊!
多くの人が何らかの病気で80歳までに亡くなっています!
でも、がんにならないコツ、血管障害にならないコツ、認知症にならないコツを知れば80歳まで健康に生きられるのです。


50歳から80歳までで死亡する人のうち、最も多いのはがんによる死亡です。
私たちにとってもっとも重要なのは、「がんになったらどうするか」ではなく、「がんにならないこと」ではないでしょうか。つまり、がんの治療も重要ですが、もっと重要なのは、がんの予防なのです。ところが、多くの医師たちは、そのことにはそれほど熱心ではないようです。
おそらく予防の研究をしても、それほど評価されないでしょうし、また、予防が本当にできたかどうかについては、調べようがありません。ですから、研究する医師が少ないのでしょう。
それを教示してくれる人がいないのであれば、自分で努力して予防するようにするしかありません。
――まえがきより

【目次】

第1章 丈夫な歯を保って、健康を維持する

第2章 膝の痛み、腰痛、骨粗鬆症を防ぐ

第3章 風邪、下痢、便秘、肌荒れの対処法

第4章 死因第1位のがんを予防

第5章 心臓病と脳卒中、認知症を防ごう

第6章 80歳まで健康で生きるための心構え


【著者紹介】

渡辺雄二 わたなべ ゆうじ
科学ジャーナリスト。1954 年生まれ、栃木県出身。
千葉大学工学部合成化学科卒業後、消費生活問題紙の記者を経て、82 年からフリーの科学ジャーナリストとなる。
執筆や講演で食品、環境、医療、バイオテクノロジーなどの諸問題を消費者の視点で提起し続けている。
著書にミリオンセラーとなった『買ってはいけない』(共著、金曜日)、『食べてはいけないお弁当 食べてもいいお弁当』(だいわ文庫)、『体を壊す10 大食品添加物』『体を壊す13 の医薬品・生活用品・化粧品』(幻冬舎新書)、『お菓子の危険度調べました』(三才ブックス)、『危ない食品添加物ハンドブック』(主婦と生活社)、『がんになる29 の添加物を食べずに生きる方法』(宝島社)、『使うならどっち!?』(サンクチュアリ出版)、『アレルギーを防ぐ37の真実』『健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい』(小社刊)などがある。

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