和田秀樹／著
『老化を遅らせる脳の鍛え方』

和田秀樹／著　
『老化を遅らせる脳の鍛え方』

人生100年、頭は一生よくなる！

発行日： 2023年1月6日発売
定価：本体1100円+税
サイズ：四六判並製
ページ数： 232ページ
ISBN： 978-4-86590-145-0

【内容】

新春初荷
ベストセラー医師が教えるやさしい脳の鍛え方
人生100年、頭は一生よくなる！

キーは「前頭葉」にあり！
自分の目標がリアルに見えているか

脳を鍛える和田式メソッド
まえがき一生「勉強」で生涯、成熟を続ける
第1 章何のために何を勉強するのか
第2 章脳の前頭葉の重要性を知る
第3 章一生賢くなるための知恵と意欲
第4 章記憶力を衰えさせない勉強法
第5 章インプットよりアウトプット
第6 章ライフスタイルよりライフワークを見直す
第7 章年齢に関係なく、あれこれ自分の方法で試す
第8 章整理からスタートするシニア情報活用術
あとがき夢を叶えるパワーに年齢は関係ない

人生１００年時代と言われるようになったいま、シニアが生涯をかけた一生モノの勉強に取り組み、脳を鍛え、さらにステップアップを目指すことは珍しいことではなくなった。私はそうした志を持つ人に人生を豊かにして欲しいと願い本書を上梓した。
　誰でも、いくつになっても「こうなりたい」「そうなりたい」という夢は持ち続けていると思うし、そうするべきだと考えている。
　時間は無限ではなく、限られているからこそ、知恵を絞って叡智を養えるのだ、と私は思う。（略）
日本でも生涯教育が叫ばれるようになったが、まだまだ欧米に比較して意識が低い。
　私はシニアに言いたい。
「夢を実行せよ」と。
　本書がその一助となれば幸甚である。
「あとがき」より

西部警察PERSONAL4 写真紹介

【著者紹介】

和田秀樹（わだ・ひでき）
1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在、川崎幸病院顧問、一橋大学・東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック東京院院長。著書には『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』『70歳の正解』（幻冬舎新書）、『医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」』（ディスカヴァー携書）、など多数。映画監督としても活躍中。

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和田秀樹／著『老化を遅らせる脳の鍛え方』

和田秀樹／著
『老化を遅らせる脳の鍛え方』