SPINE WAVE　背骨の波エクササイズ：出版社青志社

エンタテインメント、ノンフィクション、翻訳、実用書、文藝、コミックetc..様々なジャンルの書籍をご用意しています

江橋洋／著　
『SPINE WAVE　背骨の波エクササイズ』

1日5分、骨格矯正！全編マイアミロケDVD付!!

発行日： 2008年09月19日（金）
定価：本体1,800円＋税
サイズ： B5変並製
ページ数： 80ページ
ISBN：978-4-903853-36-9

【コメント】

ウエストがくびれ、肩こりが取れる！
ひと波10秒、1分6回。
ヨガ・太極拳・気功から生まれた、
「体の芯をほぐす」新感覚のエクササイズ。

キーワードは「背骨」と「波」

海や波を眺めていると和みます。
これは母なる海に30数億年前に生命が誕生した、その記憶が私達のDNAには残っているからと考えられています。

ヨガ、気功、太極拳もそれぞれ背骨の動きが重要なポイントになっています。

スパインウェーブでは、腹式呼吸をしながら背骨を動かしますので、内臓脂肪がヨガに比べて5倍以上燃焼します。
さまざまな背骨の動きで体を芯からほぐしますが、特に肩こり解消に高い効果があります。

「3ヶ月でウエストが8cm細くなって、体重が10kg減った！」
「慢性の肩こりが取れ、目の疲れも取れた」など

リバウンドの心配や無理のない、心と体にやさしいダイエットです。

著者、江橋洋さんのスタジオはこちら↓↓
http://www.touch-bws.com/sw/

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